Nacque e visse a Todi, e la tradizione racconta che fu ordinato sacerdote per la sua rettitudine e la sua bontà, e che affrontò coraggiosamente il martirio durante l'ultima persecuzione di Diocleziano e Massimiano, del IV secolo. La tortura e la morte dunque non lo spaventarono, e il suo corpo ebbe sepoltura lungo la strada che da Todi conduceva al Vicus Martis, in una località che prenderà il suo nome e dove più tardi sorgeranno un oratorio e un monastero benedettino. Nel 1904 le sue reliquie saranno collocate nell'altare maggiore della chiesa di San Silvestro, racchiuse in un'urna d'argento datata 1679.
MARTIROLOGIO ROMANO. A Todi in Umbria, san Benigno, sacerdote e martire.
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AL SACRO CUORE DI GESU'O cuore di Gesù, a te raccomando in questa notte l'anima e il corpo, affinché dolcemente in te riposino. E poiché durante il sonno non potrò lodare il...